Yay aylarında tətildən sonra işə qayıtmaq hər kəs üçün çətin ola bilər. Bununla belə, uzun bir tətildən sonra işçilərin bir hissəsi sevinə, bir hissəsi kədərlənə bilər. Bununla belə, kədərli tərəfinizi idarə edə və gündəlik iş rejiminizə uyğunlaşa bilərsiniz.
E-saglam.az valyuta.az-a istinadən tətildən sonra rahat bir iş günü keçirmək üçün məsləhətləri təqdim edir:
1. Günə qəhvə və çaysız başlaya bilmirsinizsə, tətildən qayıtdıqdan sonra ilk iş günündə bir az diqqətli olsanız yaxşı olar. Sevimli çay və ya qəhvənizi içə və ya içkinizə əlavə ləzzət əlavə edə bilərsiniz.
2. Tətildən qayıtdıqdan sonra evdə sizi gözləyən işiniz ola bilər. Bununla belə, evdəki iş yükünü iş stresinizə əlavə etməyin. Çünki bu, motivasiyanızı poza bilər. Buna görə də, özünüzü bərpa etmək üçün bir neçə gün verin.
3. Tez-tez fasilələr edin. Tətildən sonrakı ilk gündə gününüzü elə planlaşdırın ki, həm işdə, həm də ev işləri görərkən tez-tez fasilələr verə biləsiniz.
4. Özünüzə vaxt ayırın, ilk iş gününüzü uğurla başa vurduğunuzda özünüzü mükafatlandırın. Bu, serialın bir epizoduna baxmaq və ya sevdiyiniz kitabı oxumaq ola bilər.
5. Görəcəyiniz işləri bölüşün. Evdəki işləri tez həll etmək üçün tərəfdaşınızdan kömək istəyin. Siz həmçinin işin ilk günündə praktik yeməklər hazırlaya bilərsiniz.
