Araşdırmalar göstərir ki, pendir psixi sağlamlığı və sağlam yaşlanmanı dəstəkləyən qidalar arasındadır.
E-saglam.az xəbər verir ki, Şanxay Jiao Tonq Universitetinin alimləri 2,3 milyon avropalının məlumatlarını təhlil edərək, pendirin qocalmaya müsbət təsirini vurğulayıblar. Bu qida, zehni rifahı yaxşılaşdıraraq uzun və keyfiyyətli həyatın bir hissəsinə çevrilə bilər.
Pendir yeməyin əsas faydaları:
Sağlam yaşlanma prosesinə 3,67% müsbət təsir göstərir.
Psixi sağlamlığı dəstəkləyərək, həyat keyfiyyətini artırır.
Balanslı pəhrizlə birlikdə istehlak edildikdə daha effektiv olur.
Hər hansı bir sağlamlıq maneəsi yoxdursa, pendiri pəhrizinizə daxil etməyə çalışın. Xüsusilə meyvə ilə birlikdə istifadə etməklə faydalarını artırmaq mümkündür.
Könül Oruc
