Yandex watch
O, pəhriz saxlayanların sevimli qidası olacaq!

Sağlam qidalanma və pəhrizə marağın artdığı bu dövrdə, kinoa yeni trend halına gəlib. Makaron və düyü kimi ənənəvi karbohidratları əvəz edən bu qida, uzun müddət tox tutma xüsusiyyəti ilə xüsusilə pəhriz saxlayanlar tərəfindən üstünlük qazanır.

Emlakbazari.az

E-saglam.az xəbər verir ki, kinoa, yüksək lif tərkibi, zəngin zülal və qlütensiz quruluşu ilə sağlam həyat tərzi üçün əla seçimdir.

Kinoa: Sürpriz qida ilə uzun toxluq hissi

Makaron, düyü və çörək kimi qidalar gündəlik qidalanmanın əsasını təşkil etsə də, kinoa bu alternativlərdən sağlam bir seçim kimi çıxış edir. Yüksək lif sayəsində həzmi yavaşladan kinoa, aclıq hissini azaldaraq bədəni enerji ilə təmin edir və kalori qəbulunun qarşısını alır. Bu xüsusiyyətlər, pəhriz saxlayanlar üçün çox faydalıdır.

Makaron və düyüyə sağlam alternativ: Kinoa

Kinoa, qida dəyəri ilə makaron və düyü kimi ənənəvi qidalardan daha üstün bir seçimdir. 100 qram kinoa, təxminən 4,4 qram protein və 2,8 qram lif ehtiva edir. Bu, onu həm əzələ inkişafı üçün vacib, həm də qlüten dözümsüzlüyü olanlar üçün ideal qida halına gətirir.

Sağlam qidalanmanın yeni trendi: Kinoa

Son illərdə kinoanın populyarlığı artıb. Pəhriz saxlayanlar, idmançılar və sağlam həyat tərzi keçirmək istəyənlər üçün ideal qida olan kinoa, aşağı kalorili və yüksək qida dəyəri ilə diqqət çəkir. Mütəxəssislər, kinoanın gələcəkdə makaron və düyü kimi qidalara ciddi alternativ olacağını proqnozlaşdırır.

Kinoa ilə inqilabi qidalanma

Sağlam həyat tərzi keçirənlərin yeni sevimlisi olan kinoa, həm doyurucu, həm də qida baxımından zəngin bir alternativdir. Pəhrizinizə kinoa daxil etmək, balanslaşdırılmış və sağlam qidalanmanın əsası olacaq!

Könül Oruc

E-saglam.az