Əgər tez-tez migren ağrılarından əziyyət çəkirsinizsə, dərhal ağrıkəsici qəbul etməyə tələsməyin. Bu probleminiz qidalanma ilə bağlı ola bilər.
E-saglam.az xəbər verir ki, Amerika Ailə Tibb Şurasının direktoru Dr. Nicholas Church baş ağrısı və migrenin qarşısını almaq üçün gündəlik rasionda olmalı qidaları açıqlayıb.
Migrenə qarşı faydalı təbii məhsullar:
-
Omeqa-3 ilə zəngin balıq növləri
-
Balqabaq toxumu
-
Zəncəfil
-
Qoz-fındıq və digər toxumlar
-
Maqnezium ehtiva edən darçın və oxşar qidalar
Tərcümə: Nəzrin Abbas
