Günəşin pik aktivliyi zamanı yaxşı havalandırılan ərazidə olmaq, kifayət qədər su içmək, təbii parçalardan paltar geyinmək, günəşdən qorumaq üçün papaq taxmaq lazımdır.
E-saglam.az xəbər verir ki, Kardioloq Rozana Rəhimova hisə verilmiş, qızardılmış və duzlu qidaların qəbulunu məhdudlaşdırmağı tövsiyə edib:
"Həddindən artıq istilər hətta sağlam insanların da sağlığına mənfi təsir göstərir, lakin bəzi insanlar istidə xüsusilə təhlükəli xəstəliklərə məruz qalır.
İstilik zamanı bədən istiliyinin artması sürətlənmiş ürək döyüntüsünə, qan təzyiqinin artmasına, təngnəfəsliyə və nəticədə ürək-damar xəstəliklərinin inkişafına səbəb olur".
Kardioloq istidə hansı insanların səhhətinin kəskin şəkildə pisləşə biləcəyini izah edib:
- Obez insanlar;
- Ürək xəstələri və hipertansif xəstələr;
- Şəkərli diabet xəstələri;
- Böyrək çatışmazlığı olan insanlar;
- Uşaqlar;
- Yaşlı insanlar;
- Hamilə qadınlar.
Tərcümə:Könül Oruc
