Diyetoloq Jessica Higgens dedi ki, qan təzyiqini aşağı salmaq üçün pəhrizinizə bir meyvə daxil etməlisiniz.
E-saglam.az xəbər verir ki, infobae nəşri ilə söhbətində onun adını çəkdi.
Higgins gündəlik menyunuza manqo əlavə etməyi məsləhət gördü, çünki onun tərkibində ürək-damar sisteminin düzgün işləməsi üçün vacib olan çoxlu miqdarda kalium var. Bu məhsulu müntəzəm olaraq istehlak etsəniz, infarkt, iflic, hipertoniya kimi xəstəliklərin riski azalır.
Öz növbəsində, diyetoloq Maya Vadivelu manqonun qanda xolesterinin səviyyəsini azaltmağa kömək edə biləcəyini söylədi. Göstəricilərin normallaşması lif sayəsində baş verir, bu da bağırsaq mikroflorasına və ümumiyyətlə həzmə müsbət təsir göstərir. Bundan əlavə, manqonun tərkibində immunitet sistemini gücləndirmək üçün lazım olan C vitamini var, həkim izah etdi.
Tərcümə: Könül Oruc
