XFIT terapevti Ekaterina Ladygina tez arıqlamağınıza kömək edəcək bir neçə növ məhsulun adını çəkdi.
E-saglam.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, o, Lenta.ru ilə söhbətində ruslara yağ yandırıcıların sağlamlıq üçün təhlükəsiz və eyni zamanda dadlı olduğunu qeyd edib.
Ladygina, arıqlamağı sürətləndirmək üçün şişkinliyi aradan qaldıran limfatik drenaj kokteyllərini içməyi məsləhət gördü: “Bir litr içməli suya yarım limonun suyu əlavə edilir. Dad vermək üçün nanə, cəfəri, xiyar, zəncəfil və ya digər inqrediyentləri də doğramaq olar”, - deyə həkim bildirib.
Onun sözlərinə görə, oxşar təsir itburnu və ya lingonberries, bitki çayları və mineral suların həlimləri ilə əldə edilir.
Terapevt aydınlaşdırdı ki, bu cür içkilər gimnastika, masaj və ya vanna ilə birlikdə xüsusilə yaxşı işləyir. Lakin qaraciyər, böyrək, mədə xəstəlikləri və daxili orqanların digər patologiyaları zamanı həkimə müraciət etmədən istifadə edilməməlidir.
Arıqlamağı sürətləndirən ikinci növ qida, Ladygina turşuluğu artırmaq və öd axını stimullaşdırmaq qabiliyyətinə malik tərəvəz və meyvələri adlandırdı. Onların arasında arugula, ananas və qreypfrut da var idi: "Onlar həzmi yaxşılaşdırır və iştahı azaldır. Arugula hər yeməkdə daim yeyilə bilər, siyahıdakı digər meyvələr isə həftədə iki-üç dəfədən çox olmamalıdır".
Tərcümə: Könül Oruc
