Bəzi insanlar çox su içməyin orqanizmə zərərli olduğunu düşünür.
E-saglam.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, araşdırmalara görə, bədən müntəzəm olaraq kifayət qədər su qəbul etməlidir.
Bəs, hansı suyu - qazlı, mineral və ya adi suyu istehlak etmək daha yaxşıdır?
Qazlı su
Qaz suyu içməzdən əvvəl qazı çıxarmaq üçün yaxşı qarışdırılmalıdır.
Mineral su
Mineral su müalicəvi ola bilər. Bu halda göstərişlərə uyğun və az miqdarda içilməlidir. Yalnız qazdan qurtulmağı və mineral suya bir az isti su əlavə etməyi unutmayın, çünki soyuq maye mədə-bağırsaq traktının pozulmasına və ishala səbəb olur.
Kran suyu
Müxtəlif tərkibi ilə kran suyu, yəqin ki, minerallara görə süfrə suyundan daha aşağıdır. Ancaq bu, kran suyunu ionlaşdırıcıya çevirməklə asanlıqla düzəldilə bilər, bununla da onun qələviliyini artırır. /lent.az
