Dermatoloq Polina Razheva deyir ki, payızda insanlar adətən yayda düzgün olmayan dəri və saç baxımının nəticələri ilə üzləşirlər.
E-saglam.az xəbər verir ki, o, Lenta.ru ilə söhbətində payızda yola düşmə qaydalarının adını çəkdi.
Həkim izah edib ki, payızda ətraf mühitin temperaturu və rütubəti dəyişir. Qızdırılan otaqlarda soyuq, külək və quru havanın təsiri altında dərinin epidermal baryeri pozulur və bu, onun qoruyucu funksiyasını tam yerinə yetirməsinə mane olur - nəm daha tez buxarlanır, quruluq, iltihab və qaşınma baş verə bilər. O qeyd edib ki, ətraf mühit şəraitinin dəyişməsi səbəbindən saçlar da quruya bilər.
Digər fəsillərdə olduğu kimi dərini sağlam saxlamaq üçün həkim sağlam yağlar, zülallar, vitaminlər və minerallarla zəngin balanslaşdırılmış qidalanmanı, həmçinin qulluğun əsas prinsiplərinə riayət etməyi tövsiyə edib. Hər gün səhər üzünüzü təmizləyici vasitə ilə yumalı və sonra üzünüzə günəşdən qoruyucu sürtməlisiniz, axşam isə təmizləyici addımdan sonra nəmləndirici krem çəkin.
Müasir günəş kremləri nəmləndirici komponentləri ehtiva edir, buna görə də səhərlər həkim nəmləndirici olmadan yalnız bir spf məhsulundan istifadə etməyi məsləhət gördü, amma istəsəniz, hər ikisini də istifadə edə bilərsiniz. O, həmçinin yadda saxlamağa çağırıb ki, günəşdən qoruyucu krem son qulluq təbəqəsi kimi tətbiq olunmalıdır.
Quruluğa meyilli üz dərisini təmizləmək üçün nəmləndirici mərhələ üçün süd, krem-gel, köpük və daha zəngin krem teksturası daha uyğundur. Yağlı dəriyə meylli dərilər üçün həkim təmizləmə mərhələsində gel və ya köpükdən, nəmləndirici üçün isə krem-gel və ya emulsiyadan istifadə etməyi tövsiyə edir. Quru dərilərdə olan kosmetika hidrofilik yağ və ya südlə yuyulmalı, yağlı və normal dərilər üçün isə losyon, köpük, gel və ya miselyar su seçə bilərsiniz.
Siz həmçinin əsas üz dərisinə qulluq məhsullarına aktiv tərkibli zərdablar əlavə edə bilərsiniz, məsələn, əlavə nəmləndirmək üçün - hialuron turşusu ilə, dəri rəngini ağartmaq və rəngləndirmək üçün isə C vitamini ilə. Bu halda məhsulların istifadə qaydası aşağıdakı kimi olmalıdır: əvvəlcə təmizləyici, sonra serum, sonra kremdən istifadə etməlisiniz.
Bəzi xəstəliklərin solğun və quru dəri, kövrək dırnaqlar, incəlmə və saç tökülməsi kimi özünü göstərə biləcəyini xatırlamaq lazımdır. Bunlara, məsələn, dəmir çatışmazlığı anemiyası və tiroid xəstəlikləri daxildir. Qeyd etmək lazımdır ki, sadalanan simptomlara əlavə olaraq, bu vəziyyətlər başgicəllənmə, sürətli ürək döyüntüsü hissi, yorğunluq, bədən çəkisinin dəyişməsi və adi fiziki fəaliyyətə qarşı dözümsüzlük ilə də müşayiət oluna bilər. Belə əlamətlər görünsə, əsl səbəbi tapmaq üçün bir terapevtlə məsləhətləşməlisiniz və lazım olduqda müalicəyə başlamalısınız.
Tərcümə: Könül Oruc
