Dietoloqlar ürək xəstəliyi olan insanlara alfa-linolenik turşusu (omeqa-3 yağ turşusu növü) ilə zəngin qidalar qəbul etməyi məsləhət görürlər.
E-saglam.az xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, xəstə bir ürək ilə, damar toxumasına və ürək əzələsinin vəziyyətinə müsbət təsir göstərən Omega-3 ilə bitki mənşəli məhsulların istifadəsi xüsusi fayda gətirir.
"Rasiona omeqa-3 yağ turşuları olan çoxlu bitki qidalarının əlavə edilməsi ürək və damar xəstəlikləri olan insanların ömrünü uzadacaq", - ekspertlər deyib.
Xüsusilə, həkimlər bu turşulardan birinə - doymamış yağ turşularına aid olan alfa-linoleniklərə diqqət yetiriblər.
Məlumatlara görə, bu turşunun tərkibində yüksək olan insanlar ürək-damar patologiyalarının ağırlaşması səbəbindən ölüm riski daha azdır. Bədəndə onu doldurmaq üçün qoz xüsusilə yaxşıdır. /Lent.az
