Ayran sağlam və təravətləndirici içkidir, onu demək olar ki, hər yeməklə içə bilərsiniz. Ölkə mətbəxinin mühüm ləzzətləri arasında yer alan ayranın faydaları sayəsində artıq yeməklərinizin yanında içki olaraq da ayran seçmək istəyəcəksiniz.
E-saglam.az ayran içməyin faydalarını təqdim edir:
- Daxilinizi təzələyir
- Pəhrizdə olarkən yağ yandırmağı asanlaşdırır
- Arıqlamağa kömək edir
- İstilik alır, sərinlədir
- Kalsium əlavəsi təmin edir
- Yüksək qida dəyərinə malikdir
- Qan təzyiqini tənzimləyir
- Həzmi sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malikdir
- Probiyotiklərin mənbəyidir
- Həzm probleminə yaxşı gəlir
- Enerji verən xüsusiyyətlərə malikdir
- Hüceyrələrin bərpasına kömək edir
- Mədə turşusunun səviyyəsini nəzarət altında saxlamağa kömək edir
- Qastrit probleminə yaxşı gəlir
- Yuxu problemlərinə yaxşı gəlir
- Sümük sağlamlığını qoruyur
- Zehni inkişafı dəstəkləyir.
Tərcümə etdi: Könül Oruc
