Terapevt Svetlana Burnatskaya bildirib ki, müxtəlif yuxu mövqeləri orqanlara fərqli təsir göstərir.
E-saglam.az xəbər verir ki, mütəxəssisin fikrincə, arxası üstə yatmaq daha yaxşıdır. Bu vəziyyətdə yük onurğanın bütün uzunluğu boyunca bərabər paylanır, bu da tənəffüs sistemi üçün faydalıdır. Eyni zamanda həkim qeyd edib ki, arxası üstə yatmaq xüsusilə tənəffüs yolları dar olan insanlarda xoruldama və ya apneyə səbəb ola bilər.
"Bir çox insan mədəsi üstə yatmağı xoşlayır, lakin bu mövqe boyun onurğasına stress qoyur və bu, duruşa mənfi təsir göstərərək ağrıya səbəb ola bilər", - deyə həkim xəbərdarlıq edib.
Burnatskaya əlavə edib ki, sol tərəfdə yatmaq həzmi yaxşılaşdırır və ürək yanmasına kömək edir, sağ tərəfdə isə əksinə, onu təhrik edir.
Tərcümə: Könül Oruc
