E-saglam.az xəbər verir ki, tərkibində bu vitaminləri yüksək olan yer almasını həftədə 2-3 dəfə istehlak etsəniz, A və B vitaminlərini də kifayət qədər alacaqsınız.
Bundan əlavə, yer almasının afrodizyak təsiri var, sinir sistemini qoruyur, stressin təsirini azaldır, zəiflik və yorğunluğu azaldır. Həzm sistemini tənzimləyən yer almasına sidikqovucu olduğu və mədə ağrısını kəsdiyi üçün də üstünlük verilir.
Tərcümə: Könül Oruc