Sağlamlıq
Ayaq sağlamlığı üçün ideal daban hündürlüyü
Sağlamlıq

Ayaq sağlamlığı üçün ideal daban hündürlüyü neçə santimetr olmalıdır?

Beş santimetrdən yüksək daban hündürlüyü ayaqlarda qan axını poza bilər.

E-saglam.az xəbər verir ki, fleboloq Elena Smirnova qadınlara xəbərdarlıq etdi. 

Həkim bildirib ki, dabanı düz olan ayaqqabılarla gəzmək zərərlidir, ancaq daban çox hündür olmamalıdır. O, üç-beş santimetri sağlamlıq üçün təhlükəsiz hündürlük adlandırdı.

Smirnova xəbərdar etdi ki, daha hündür dabanlarda gəzsəniz, baldır əzələsi həddindən artıq gərginləşəcək və qan axını pozulacaq.

Fleboloq qeyd etdi ki, hündürdaban ayaqqabı geymək səbəbiylə qan damarlarında daimi stress ilə varikoz damarlarının inkişaf riski artır:

"Bundan əlavə, damarlarda qan yığılmağa başlayır, buna görə də insan ayaqlarında yorğunluq, ağrı və ağırlıq hiss edir".

Tərcümə: Könül Oruc

E-saglam.az

Premium Reklam

VIP Reklam İmkanları

VIP

Sizin Reklamınız Burada

Tibbi sahədə fəaliyyət göstərən şirkətlər üçün premium reklam imkanları.

Reklam Sahəsi Satın Al

Ürək sağlamlığınızı yoxlayın

Həkimlərimizlə konsultasiya üçün randevu alın

Randevu Al

Yeniliklərdən xəbərdar olun

Həftəlik tibbi xəbərlər və məsləhətlər üçün abunə olun