Uroloq-androloq, cərrah İlnur Agliullin bildirib ki, düzgün qidalanma kişi sağlamlığını uzun müddət saxlamağa kömək edəcək.
E-saglam.az xəbər verir ki, o, Ufatime.ru ilə söhbətində prostatın sağlamlığı və potensialı üçün əsas məhsulları sadaladı.
O, kişilərin qida rasionuna pomidor daxil etməyi tövsiyə edib. Bu tərəvəzlərin tərkibində kişi sağlamlığı üçün faydalı olan güclü antioksidant olan likopen var. Həkim həmçinin yerkökü yeməyi tövsiyə etdi: gündə cəmi 10 qram yerkökü prostat xərçəngi riskini beş faiz azaldır. Brokoli xəstəliyin qarşısını almaq üçün də faydalıdır.
Kişilərin sağlamlığı üçün faydalı olan içkilərdən danışan Aqliullin qida rasionuna nar şirəsi və yaşıl çay daxil etməyə çağırıb. Uroloq onu da xatırladıb ki, kifayət qədər maye qəbul etmək vacibdir, çünki susuzluq qanın qalınlaşmasına və qan dövranının pisləşməsinə gətirib çıxarır ki, bu da erektil disfunksiyaya səbəb olur.
Tərcümə: Könül Oruc
