Yay aylarında ürək xəstələri nə etməli?
E-saglam.az bildirir ki, ürək xəstələri üçün hansı risk faktorları olduğunu hamı bilir:
* yağlı qidalar
* qara ciyər xəstəlikləri
* hərəkətsizlik
* artıq çəki
* yaşlılıq.
Yay fəsli ürək xəstəliklərinin artdığı bir fəsildir. Bu fəsildə havanın tez-tez dəyişməsi və həddindən artıq isti havanın olması ürək damarlarına təsirsiz ötüşmür. İsti havada qanın laxtalanma qabiliyyətinin artması ürək xəstəlikləri riskini daha da artırır.
Bəs ürək xəstələri yay aylarında nə etməlidirlər?
1. İsti havada evdən bayıra çıxmamalıdırlar.
2. Kondisioneri 20*- dən aşağı qoymamalıdırlar.
3. Gün ərzində içdikləri suyun miqdarına diqqət etməlidirlər.
4. Soyuq su içməməlidirlər.
5. Qanın laxtalanma dərəcəsini vaxtaşırı yoxlatmalıdırlar./milli.az/
