Həkim Conatan Vebster xəbərdarlıq edib ki, gündəlik kifayət qədər su qəbulu susuzluğa səbəb ola bilər və sağlamlığa və rifaha ciddi təsir göstərə bilər.
E-saglam.az-ın məlumatına görə, o, müsahibəsində yaşlı insanların gündəlik su qəbuluna nə qədər ehtiyac duyduğunu qeyd edib.
Həkim izah etdi ki, susuzlaşma baş ağrılarına, çaşqınlığa, yorğunluğa, qəbizliyə, diqqətin itirilməsinə və sidik yolları infeksiyalarının (SYİ) inkişafına səbəb ola bilər. O, əlavə etdi ki, su qəbulu yaş qrupları üzrə kişilər və qadınlar arasında bir qədər fərqlənsə də, 60 yaşdan sonra insanlar cinsindən asılı olmayaraq gündə 1,5-2 litr su içməyə çalışmalıdırlar.
Vebster izah etdi ki, yaşlandıqca insanın susuzluq hissi azalır və bu da susuzlaşma riskini artırır. O, oynaqların və həzm sisteminin düzgün işləməsi üçün yüksək səviyyədə su qəbulunun vacib olduğunu vurğuladı. "Əsas məsələ müntəzəm olaraq içməyə şüurlu şəkildə sadiq qalmaqdır", - deyə terapevt yekunlaşdırdı.
Tərcümə: Könül Oruc
