Səhər yeməyində gündəlik enerji üçün karbohidratların olması mütləqdir.
E-saglam.az-ın Türkiyə mediasına istinadən verdiyi xəbərə görə, bunun üçün ən azı bir dilim çörək yeyilməlidir.
Bundan başqa, səhər qidalanmasında pendir, zeytun, yumurta, quru ərik, əncir, xurma, badam, fındıq, qoz da olmalıdır.
Həmçinin, səhərlər bir qədər meyvə qəbul edilməsi də orqanizm üçün faydalıdır./lent.az/
VIP Reklam İmkanları
Tibbi sahədə fəaliyyət göstərən şirkətlər üçün premium reklam imkanları.
Reklam Sahəsi Satın Al
Həftəlik tibbi xəbərlər və məsləhətlər üçün abunə olun
