E-saglam.az Türkiyə mətbuatına istinadən məlumat verir ki, Trakya Universiteti (TÜ) Rektoru Prof. Dr. Erhan Tabakoğlu, orucun bədən sağlamlığı üçün bir çox faydasının olduğunu və orucun bədəndəki orqanların istirahət etməsinə və yenilənməsinə imkan verdiyini söylədi.
Oruc fiziki, zehni və mənəvi cəhətdən faydalıdır
Dünya Səhiyyə Təşkilatının sağlamlığı fiziki, mənəvi və sosial rifah olaraq təyin etdiyini söyləyən Tabakoğlu, orucun insanlara həm fiziki, həm mənəvi, həm də sosial baxımdan töhfə verdiyini bildirdi.
Aclığın insan orqanizminə faydaları haqqında bir çox elmi araşdırma aparıldığını söyləyən Tabakoğlu, "Oruc tükənməz yemək və içmək hissini dayandırır. Oruc tutarkən orqanlar istirahət etmək və yenilənmək fürsəti tapır. Oruc tutarkən ürək gündə 15 mindən az atır, yəni istirahət edir. "Qaraciyər, mədə və bağırsaq sistemi ciddi şəkildə istirahət edir. Bədənin tanımadığı yerlərdə yığılmış yağlar yandırılır" - dedi.
Mütəmadi olaraq oruc tutan bir insanın balanslı bir pəhriz yediyi təqdirdə şəkərli diabet və qan təzyiqi kimi bir çox xroniki xəstəliklərin inkişaf riskindən uzaqlaşdığını vurğulandı.
"Oruc tutmaq xərçəngdən qoruyur"
"Oruc tutun və sağlamlığı tapın" sözünün həqiqəti əks etdirdiyini deyən Tabakoğlu, "Orucun fiziki sağlamlıq baxımından bir çox faydası var. Oruc tutmaq çox nadir xəstəliklərdə olmaz. Bu zaman müvafiq həkimlərin tövsiyələrini yerinə yetirməklə oruc tutmaq olar Oruc tutmaq yenilənməkdir, bir çox xəstəlikdən - xərçəngdən qoruyur. Oruc tutmaq zərərsiz yağların artmasına səbəb olur və bədxassəli yağları azaldır. Orucluq ayından ayrıldıqda bədəninizdəki həddindən artıq şeylərdən qurtulacaqsınız, yenilənmiş hüceyrələrin gəldiyini görəcəksiniz və cavanlaşdığınızı hiss edəcəksiniz" - deyə bildirdi.
Tərcümə etdi: Könül Oruc
