Arıqlamaq üçün asan yol axtarışındasınız?
Sağlam çəki itirməyin sadə yollarından birini sizə təqdim edirik. İçindəki limon və xiyar sayəsində bədəniniz təmizlənəcək, nanə sizə rahatlıq verəcək, zəncəfil sayəsində immun sisteminizi güclənəcək və ən əsası piylərin əriməsinə kömək edəcək. Tərkibindəki antioksidant sayəsində isə üz dəriniz də canlanacaq.
Ərzaqlar
1 ədəd orta ölçüdə xiyar
1/3 dəstə nanə
1 kiçik parça zəncəfil
1/2 ədəd limon
1 ç/q çay sodası
1 litr su
Addım 1
Suya çay sodasını əlavə edib yaxşıca qarışdırın. Daha sonra limonu, nanəni, xiyarı yuyuruq. Nanənin yarpaqlarını ayırırıq. Zəncəfili isə xırda-xırda doğrayırıq.
Bütün ərzaqları suyun içinə əlavə edib qarışdırın. İstəyə uyğun olaraq 15 dəqiqə gözlədib sonra içə bilərsiniz. Belə etdiyiniz halda 15 dəqiqədən sonra ərzaqları içindən çıxarmağınızı məsləhət görürük.
Ya da gözlətmədən, ərzaqları içindən çıxarmadan qarışdırdıqdan sonra birbaşa içə bilərsiniz.
Nuş olsun! /Lent.az/
