E-saglam.az xarici KİV-ə əsasən məlumat verir ki, ağız və diş baxımı hər kəsin hər gün mütəmadi olaraq etməsi lazım olan bir qayğıdır. Ağız və diş baxımında vacib olan şey, ağız baxımı addımlarını düzgün etdiyinizə əmin olmaqdır.
Qidaların insan bədəni ilə ilk görüşdüyü nöqtə ağızdır. Bu səbəbdən, digər xəstəliklərin meydana gəlməsinin qarşısını almaq üçün ağız və dişlərdə bakteriya əmələ gəlməsinin qarşısını almaq vacibdir. Ağız və diş baxımında istifadə olunan diş fırçası, diş pastası, diş ipi və ağız yuyucusu kimi bir çox variantdan istifadə edilməsi tövsiyə olunur.
Diş fırçası
Şiddətli ağrı dövrlərində həddindən artıq isti və ya soyuq içki istehlakından qaçınmaq lazımdır. Ağız və diş baxımında insanlar üstünlük verdikləri diş fırçasının ağız və diş quruluşlarına uyğun olduğundan əmin olmalıdırlar. Diş fırçası çox sərt və ya yumşaq olmamalıdır. Diş fırçasının sapı insanların asanlıqla qavrayıb hərəkət edə biləcəyi bir quruluşda olmalıdır. Diş fırçasının elektron və ya əl ilə istifadəsi şəxsi seçimlərinizə görə dəyişir.
Diş ipi
Yemək istehlakından sonra dişlərin arasına girən yeməyi təmizləmək üçün diş ipinin istifadəsi böyük əhəmiyyətə malikdir. Sağlam dişlərə sahib olmaq istəyən hər kəs hər bir diş fırçalama zamanı diş ipindən istifadə etməsinə diqqət yetirməlidir. Diş ipindən istifadə edərkən diş ətlərinə zərər verməməyə diqqət yetirilməli və diş ipləri həssas şəkildə dişlərin arasına vurulmalıdır. Diş ipindən düzgün istifadə haqqında diş həkiminizdən məlumat ala bilərsiniz.
Diş pastası
Diş pastası seçimi ağız və diş baxımındakı ən vacib detallardan biridir. Diş pastası diş ağardıcı və lövhə təmizləyən kimyəvi maddələrdən ibarətdir. Diş pastası seçimində mümkün qədər təbii pastaların seçilməsinə diqqət yetirilməlidir. Bu baxımdan həkiminizdən diş quruluşunuzun sağlamlığına uyğun ən yaxşı pastanın tövsiyə olunmasını istəyə bilərsiniz. Diş məcununu diş fırçanıza noxud ölçüsündə sıxmaq kifayətdir.
Damaqlarda qanaxma
Damaqlarınızda qanaxma varsa, bu şikayəti qətiliklə görməzdən gəlməməlisiniz. Bu gün diş əti qanamasının yaxşı olduğu barədə bir fikir var, lakin mütəxəssislər bu anlayışın doğru olmadığını vurğulayırlar. Diş ətindən qanaxma, ağız və dişlərin sağlam olmadığına, qan dəyərlərinin çatışmazlığı haqqında məlumat verməyə işarə ola bilər. Bu baxımdan mütəxəssis bir həkimdən dəstək almalısınız. Diş ətində qanaxma olduqda diş fırçalaması kəsilməlidir.
Könül Oruc
