Qidalanmaya düzgün seçilmiş qidaların daxil edilməsi immunitet sistemini gücləndirə bilər.
E-saglam.az Türkiyə mətbuatına istinadən məlumat verir ki, güclü bir immunitet sistemi sağlam qalmağınıza kömək edir.
İmmunitet sistemi, bədəni infeksiyalara və xəstəliklərə səbəb olan viruslara, bakteriyalara qarşı mübarizə aparan bir sistemdir. İmmunitet sistemini gücləndirmək üçün düzgün qidalanmanın rolu böyükdür. Mətbəximizdə infeksiya əleyhinə, hüceyrələri bərpa edən, immuniteti dəstəkləyən 10 qida olduğunu bilirdinizmi? Elə isə həmin qidaları birlikdə tanıyaq.
Soğan və sarımsaq
İspanaq
Kivi
Kefir
Turp
Brokoli
Qırmızı bibər
Nar
Pər
Zəncəfil
//lent.az//
