İnsulin dirənci olan şəxslər ilk olaraq həyat tərzini dəyişdirməlidir.
Bu sözləri E-saglam.az-a açıqlamasında endokrinoloq Aysel Cəfərova deyib.
O bildirib ki, həyat tərzini dəyişmək dedikdə, aşağıdakılar nəzərdə tutulur:
- Sağlıqlı qidalanmalı
- Daha çox hərəkət etməli
- Ağ un və şəkər istifadəsini məhdudlaşdırmalı
- Lifli qidalara üstünlük verilməli
- İdeal çəkinizə düşməyə çalışmalısınız
- Lazım olduqda dərman müalicəsi də verilə bilər.
Könül oruc
