Ayaqlarda yaranan göbələk, ekzema və kalluslar həm narahatlıq yaradır, həm də həyat keyfiyyətini aşağı salır.
E-saglam.az xəbər verir ki, bu problemlərin qarşısını almaq və müalicə etmək üçün təbii üsullardan istifadə edə bilərsiniz.
Kallus: Səbəbləri və müalicəsi
Kallus, ayaqlarda daimi təzyiq və sürtünmə nəticəsində yaranan qalınlaşmış dəridir. Səbəbləri arasında dar ayaqqabılar, uzun müddət ayaq üstə qalmaq və düzgün olmayan yeriş var.
Müalicə üsulları:
Ayaqları mütəmadi nəmləndirmək
Pomza daşı ilə yumşaq şəkildə sürtmək
Rahat ayaqqabılar seçmək və ayaqlara istirahət vermək
Təbii vasitələr:
Alma sirkəsi: Gecə ərzində kallus üzərinə çəkmək
Kastor yağı: Dərini yumşaltmaq üçün istifadə etmək
Aspirin: Toz halına gətirərək məcun kimi tətbiq etmək
Ekzema: Səbəbləri və müalicəsi
Ekzema dərinin quruması, allergenlər və genetik faktorlar nəticəsində yaranır. Qaşınma və qızartılar əsas simptomlardır.
Müalicə üsulları:
Dərini daim nəmləndirmək
Kimyəvi maddələrdən uzaq durmaq
Qaşıntıdan çəkinmək
Təbii vasitələr:
Aloe vera: Dərini sakitləşdirir
Kokos yağı: Nəmləndirir və qoruyur
Zeytun yağı: Qaşıntını azaldır
Göbələk: Səbəbləri və müalicəsi
Ayaq göbələyi, nəm və havasız mühitdə sürətlə inkişaf edir. Hovuz, hamam və idman zallarında ayaqyalın gəzmək, dar və tərli ayaqqabılar infeksiyaya səbəb ola bilər.
Müalicə üsulları:
Ayaqları daim təmiz və quru saxlamaq
Nəfəs alan ayaqqabılar geyinmək
Pambıq corablardan istifadə etmək
Təbii vasitələr:
Alma sirkəsi: Ayaqları sirkəli suda islatmaq
Çay ağacı yağı: Göbələk əleyhinə təsir göstərir
Sarımsaq: Göbələkli bölgəyə sürtmək
Təbii qarışıq resepti
Bu qarışıq ayaqlarda göbələk, ekzema və kallusların qarşısını alır, dərini sakitləşdirir və nəmləndirir.
İnqrediyentlər:
2 x.q. kokos yağı
1 x.q. alma sirkəsi
3 damcı çay ağacı yağı
1 ç.q. kastor yağı
2 kapsul E vitamini (istəyə bağlı)
1 ç.q. aloe vera geli
Hazırlanma və tətbiq:
Bütün inqrediyentləri qarışdırın və şüşə qabda saxlayın.
Ayaqlarınızı ilıq su və alma sirkəsi ilə isladın, sonra qarışığı masaj edərək çəkin.
Gecə problemli bölgələrə tətbiq edib corabla yatın, səhər isti su ilə yuyun.
Bu üsulları tətbiq edərək ayaqlarınızı sağlam, yumşaq və hamar saxlaya bilərsiniz!
Tərcümə: Könül Oruc
