Uşaq endokrinoloqu və dietoloqu Daria Xaykina deyir ki, albalı yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsə, yuxuya getməyə kömək edir, həmçinin ürək və toxunulmazlıq üçün faydalıdır.
E-saglam.az xəbər verir ki, Gazeta.Ru-ya müsahibəsində o, giləmeyvələrin qeyri-aşkar faydalarını qeyd edib.
Həkim qeyd edib ki, albalıların tərkibində yuxu və oyanıqlıq rejiminin qurulmasına kömək edən melatonin var. Giləmeyvə həmçinin qadın hormonal səviyyələrini normallaşdırmaq üçün faydalı olan çoxlu fitoestrogenləri, yaxşı immun funksiyası üçün zəruri olan C vitamini və sink ehtiva edir.
Bundan əlavə, Xaykinanın sözlərinə görə, albalı kaliumla zəngindir. Ürəyi və qan damarlarını aşınma və xəstəliklərdən qoruyur, həmçinin bədəndən artıq mayenin çıxarılmasında iştirak edir. Həkim gilasın digər mühüm xüsusiyyəti kimi antiinflamatuar təsirini qeyd edib. Onun sözlərinə görə, bu, heç bir səbəb olmadan oynaqlarında şişlik və ya ağrı olan insanlar üçün xüsusilə vacibdir.
Tərcümə: Könül Oruc
