Alma sirkəsi sağlamlığa faydaları ilə tanınır: immuniteti gücləndirmək, pəhrizlərdə yağ yandırmağa kömək etmək və bədəni qorumaq kimi təsirlərə malikdir. Ancaq səhv istifadə edildikdə zərərləri də ola bilər.
E-saglam.az xəbər verir ki, alma sirkəsinin turşu tərkibi diş minasını zədələyə və qida borusunda yanmalara səbəb ola bilər.
Həddindən artıq istehlakı mədənin boşalma prosesini ləngidərək həzm sisteminə təsir göstərə bilər.
Uzunmüddətli yüksək dozalar isə kalium səviyyəsini aşağı sala və sümüklərdə mineral itkilərinə gətirib çıxara bilər.
Mütəxəssislər, alma sirkəsini həmişə su ilə qarışdıraraq istifadə etməyi və az miqdarda qəbul etməyi tövsiyə edirlər.
Həddindən artıq istifadədən çəkinərək sağlamlığa faydalarından yarralana bilərsiniz.
Könül Oruc
