Ağız və dişlərin təmizliyi sağlamlıq üçün vacibdir. Bazarda satılan kimyəvi tərkibli ağız qarqaralarına alternativ olaraq evdə hazırlanan təbii qarqaralar həm sağlam, həm də faydalıdır.
E-saglam.az xəbər verir ki, təbii qarqara üçün inqrediyentlər aşağıdakılardır:
- 2-3 darçın çubuğu
- Mixək
- Mixək yağı
- Kəklikotu yağı
- Çay ağacı yağı
- 2-3 stəkan su
Hazırlanma qaydası:
İnqrediyentləri qaynar su ilə qarışdırıb bir saat dəmləyin. Gündəlik olaraq bu qarışıqla 30 saniyə qarqara edin. Nanə əlavə edərək təravətli dad əldə edə bilərsiniz.
Alternativ qarqara:
Bir stəkan isti suya yarım çay qaşığı çörək sodası əlavə edin. Gündə iki dəfə bu qarışıqlı qarqara ağız pH-ını tənzimləyir, bakteriyaları təmizləyir və dişləri ağardır.
Bu təbii üsullar boğaz ağrısı və ağız qoxusuna qarşı təsirlidir, həm də kimyəvi məhsullara nisbətən daha sağlamdır.
Tərcümə: Könül Oruc
