Ağ tut (Morusalba) Azərbaycanda yayılmış faydalı meyvələrdən biridir. Onun həm meyvəsi, həm yarpağı, həm də budaqları xalq təbabətində və tibdə müxtəlif məqsədlərlə istifadə olunur.
E-saglam.az aşağıda ağ tutun əsas faydalarını təqdim edir:
İmmuniteti gücləndirir
Ağ tut C vitamini və antioksidantlarla zəngindir. Bu maddələr orqanizmi infeksiyalardan qoruyur, immun sistemini gücləndirir.
Qan şəkərini tənzimləyir
Ağ tutun tərkibindəki bəzi maddələr (xüsusilə DNJ adlı komponent) qan şəkərinin birdən-birə qalxmasının qarşısını alır. Şəkərli diabeti olan insanlar üçün faydalı hesab olunur.
Həzm sisteminə xeyirlidir
Ağ tut liflərlə zəngindir, bu da bağırsaqların işləməsini tənzimləyir, qəbizliyin qarşısını alır. Eyni zamanda, iştahanı da yaxşılaşdırır.
Ürək-damar sağlamlığını qoruyur
Tut damarların elastikliyini qorumağa kömək edir, pis xolesterini azaldır və qan dövranını yaxşılaşdırır.
Öskürəyə və boğaz ağrısına qarşı təsirlidir
Xalq təbabətində ağ tut şirəsi və qurudulmuş meyvəsi öskürək və soyuqdəymə zamanı təbii dərman kimi istifadə olunur.
Tərcümə: Könül Oruc
