B12 vitamini çatışmazlığı, xüsusən veqan və bəzi vegetarian pəhrizlərdə tez-tez rast gəlinir və sinir sistemi, ürək sağlamlığı üzərində ciddi təsir göstərə bilər.
E-saglam.az xəbər verir ki, bu çatışmazlıq müalicə olunmazsa, sinir sistemi problemləri, müvəqqəti sonsuzluq, ürək funksiyasının pozulması, hamiləlikdə ağırlaşmalar və anadangəlmə qüsurlara səbəb ola bilər.
B12 çatışmazlığının əlamətləri arasında həddindən artıq yorğunluq, enerji çatışmazlığı, əzələ zəifliyi, ağrıyan və qırmızı dil, ağız xoraları, paresteziya (sincaplar və iynələr), psixoloji problemlər, yaddaş və mühakimə problemləri göstərilir.
Çatışmazlığın səbəbləri arasında atrofik qastrit, pernisioz anemiya, nazik bağırsağa təsir edən xəstəliklər, alkoqol istifadəsi, bəzi dərmanlar və veqan pəhrizi yer alır.
B12 və folat çatışmazlığı qan analizləri ilə müəyyən edilir və əksər hallarda iynə və ya tabletlərlə effektiv şəkildə müalicə oluna bilər.
Tərcümə: Könül Oruc
