Diyetoloq Anton Polyakov qəhvə içmək üçün ən doğru vaxtı açıqlayıb.
E-saglam.az-ın məlumatına görə, mütəxəssis qəhvənin yalnız səhər saatlarında içilməsini məsləhət görür. Onun sözlərinə görə, günorta və axşam qəhvə qəbul etmək yuxu ritmini poza və orqanizmi yükləyə bilər.
Polyakov həmçinin miqdara diqqət çəkməyi tövsiyə edir. Gündə bir fincan qəhvə kifayətdir, bədəni kofeini yaxşı qəbul edənlər isə maksimum iki fincan içə bilər. Hipertoniya və qaraciyər xəstəliyi olanlara isə ümumiyyətlə qəhvə içməmək tövsiyə edilir.
Tərcümə: Könül Oruc
