Soyuq qidalar, xüsusilə çox soyuq içkilər və dondurulmuş məhsullar, bir çox insan üçün mədə və həzm sistemi problemlərinə səbəb ola bilər.
E-saglam.az xəbər verir ki, aşağıdakılar əsas risklərdir:
-
Mədə spazmları və diskomfort:
Soyuq qida və içkilər mədənin əzələlərini ani şəkildə daraldaraq spazm və ağrıya səbəb ola bilər. Bu, xüsusilə həssas mədəsi olanlarda və həzm sistemi pozğunluğu yaşayanlarda müşahidə olunur. -
Həzm prosesinin yavaşlaması:
Soyuq qidalar mədə şirəsinin fəaliyyətini azalda bilər, nəticədə qidanın həzmi gecikir. Bu da şişkinlik, qaz və ağırlıq hissinə yol açır. -
Sürətli qan axını və temperatur fərqi:
Mədəyə soyuq qida daxil olduqda onun temperaturu mədə divarını ani olaraq soyudur. Bu, qan dövranını müvəqqəti pozaraq həzm prosesinə mənfi təsir göstərə bilər. -
Həssas insanlar üçün reflü və turşuluq:
Soyuq içkilər mədə turşusunun ifrazını artıraraq mədə yanması və qastrit simptomlarını gücləndirə bilər. -
İmmunitet və həzm mikroflorası:
Çox soyuq qidaların tez-tez qəbul edilməsi mədə-bağırsaq mikroflorasına mənfi təsir göstərə, həzm sistemi problemlərini artıraraq immuniteti zəiflədə bilər.
Tövsiyələr:
- Soyuq içkiləri və dondurulmuş məhsulları tədricən, kiçik porsiyalarda qəbul edin.
- Yeməkdən əvvəl və sonra çox soyuq içki içməkdən çəkinin.
- Həssas mədəsi olan şəxslər üçün qida və içkiləri otaq temperaturunda qəbul etmək tövsiyə olunur.
Nəzrin Abbas
