Zoğal həm dadı, həm də sağlamlığa faydaları ilə seçilən payızın ən dəyərli meyvələrindən biridir. Qədim zamanlardan bəri xalq təbabətində istifadə olunan zoğal, tərkibindəki güclü antioksidantlar, C vitamini və təbii turşular sayəsində bir çox xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edir.
E-saglam.az zoğalın faydalarını sizə təqdim edir:
1. İmmuniteti gücləndirir. Yüksək miqdarda C vitamini orqanizmi infeksiyalardan qoruyur və soyuqdəymənin qarşısını alır.
2. Qan təzyiqini tənzimləyir. Zoğalın tərkibindəki kalium damarların elastikliyini qoruyaraq təzyiqin normada qalmasına kömək edir.
3. Sidik yollarını təmizləyir. Təbii təsiri sayəsində böyrəkləri və sidik yollarını toksinlərdən azad edir.
4. Qan azlığının qarşısını alır. Dəmir və fol turşusu ilə zəngin olan zoğal qanın tərkibini yaxşılaşdırır.
5. Qaraciyəri qoruyur. Antioksidant təsirli maddələr qaraciyərin zərərli toksinlərdən təmizlənməsini dəstəkləyir.
6. Həzm sistemini gücləndirir. Zoğal turşuları mədənin fəaliyyətini tənzimləyir və iştahanı artırır.
7. Dərinin sağlamlığını qoruyur. Antioksidantlar dərini qocalmadan və ləkələrdən qoruyur, ona parlaqlıq verir.
Qeyd edək ki, zoğal həm dadlı, həm də faydalı bir meyvədir. Onu təzə, qurudulmuş və ya kompot şəklində qəbul etməklə orqanizminizi payızın soyuqlarına qarşı gücləndirə bilərsiniz.
Nəzrin Abbas
