Belorusskaya Fedorova üzrə CDC MEDSI-nin qidalanma mütəxəssisi və estetik-kosmetoloq İlona Aleksandrovna “Mednovosti” portalına açıqlamasında susuzluğun dəriyə, gözəlliyə və ümumi sağlamlığa təsiri barədə danışıb.
E-saglam.az xəbər verir ki, mütəxəssisin sözlərinə görə, suyun əsas funksiyalarından biri nəqliyyat rolunu oynamaqdır. Su qanın və limfanın axıcılığını təmin edir, həmçinin qidalar vasitəsilə qəbul edilən faydalı maddələrin hüceyrələrə çatdırılmasına kömək edir.
“Sağlam qidalar yesək belə, gündə cəmi 500 ml su içiriksə, bu qida maddələri hüceyrələrimizə çata bilmir”, – deyə mütəxəssis qeyd edib.
Susuzluğun dəriyə təsiri:
Bədən susuz qaldıqda, həmçinin şişkinlik və qıcqırma prosesi baş verdikdə, həzm olunmamış qida qalıqları bağırsaqlardan qana qarışa bilər. Bu zaman eritrositlər (qırmızı qan hüceyrələri) bir-birinə yapışaraq “sikkə sütunları” adlanan strukturlar əmələ gətirir.
Bu halda qan daha qatı və axıcılığı zəif olur. Nəticədə ağ qan hüceyrələri (leykositlər) sərbəst hərəkət edə bilmir və bədəni bakteriya və viruslardan təmizləmə funksiyasını tam yerinə yetirə bilmir.
Bunun nəticəsində immunitet zəifləyir, üzdə səpgilər yaranır, dəri solğun və cansız görünür, həmçinin şişkinlik əmələ gəlir.
İlona Aleksandrovna əlavə edib ki, kifayət qədər su içmək yalnız dəriyə deyil, həm də ümumi sağlamlığa və enerji səviyyəsinə müsbət təsir göstərir.
Tərcümə: Nəzrin Abbas
