Soyuq mövsümdə ayaq dərisinin quruması tez-tez rast gəlinən problemdir.
E-saglam.az xəbər verir ki, dermatoloq və kosmetoloqlar bunun səbəbləri və müalicə yolları barədə məlumat verirlər.
Səbəblər:
-
Quru hava və istilik sistemi dərini qurudur.
-
Dar və keyfiyyətsiz ayaqqabılar, səhv duş vasitələri.
-
Yaşla bağlı dəri incəlir, elastikliyi azalır, “yağ yastıqları” itir.
-
Dəmir, vitamin A və D, iyod çatışmazlığı, bəzi hallarda qalxanvari vəzin zəif fəaliyyəti.
-
Nadir hallarda göbələk infeksiyaları da quruluq və çatlara səbəb ola bilər.
Həll yolları:
-
Dəriyə qulluq: Vitamin A və D, urea və parafin tərkibli ayaq kremləri, pedikür.
-
Rütubət və istilik: Quru havada rütubət artırmaq, isti ayaqqabılar və corablar, otaq havalandırması.
-
Qidalanma və əlavələr: Yod, omega-3, yağda həll olan vitaminlər (A, D, E) zəngin məhsullar; su kifayət qədər içmək.
-
Ayaq gigiyenası: Ayaqları mütəmadi yuyub, maska və sərt kimyəvi vasitələrdən uzaq durmaq.
-
Sağlamlıq yoxlaması: Çatların göbələkdən qaynaqlanıb-qaynaqmadığını müəyyən etmək üçün həkimə müraciət.
Qeyd edək ki, dəri çox quru və çatlıdırsa, yalnız evdə qulluq kifayət etmir; səbəbini tapmaq üçün dermatoloq və podoloqa müraciət etmək lazımdır.
Tərcümə: Nəzrin Abbas
