Duşda sidiyə çıxmaq, bir çox insanın fərqində olmadan təkrarladığı bir vərdiş ola bilər. Lakin səhiyyə mütəxəssisləri, bu davranışın ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça biləcəyini xəbərdarlıq edir. Amerikalı uroginekoloq Dr. Teresa İrvin, insanlara bu vərdişi tərk etmələrini məsləhət görüb. O, bu vərdişin sidik idarəsindən böyrək sağlamlığına qədər bir sıra mənfi təsirlərə səbəb ola biləcəyini vurğulayıb.
E-saglam.az xəbər verir ki, Dr. İrvinin açıqlamalarına görə, duşda sidiyə getmə bədəni və beyini bir növ şərtləndirir. Su axdıqda, beynin sidik kisəsi ilə əlaqəli reaksiyası aktivləşir. Bu, Pavlovun it təliminə bənzəyir – itlər zəng səsi ilə əlaqələndirildikdə, suyun səsi də sidik kisəsinin şərtlənməsinə səbəb olur.
Bu davranış, uzun müddət ərzində sidik saxlamağa nəzarətə zərər verə bilər, nəticədə tez-tez sidik getmə, sidik qaçırma və ya qıcıqlanan sidik kisəsi sindromu kimi problemlər meydana gəlir. Həmçinin, qadınlar duşda sidiyə getməkdən kişilərə nisbətən daha çox təsirlənir. Çünki qadınların çanaq dibinin əzələləri bu vəziyyətdə tamamilə rahatlaşa bilmir.
Sidik kisəsində qalan sidik, bakteriyaların çoxalması üçün əlverişli bir mühit yaradır. Bu bakteriyalar zamanla sidik yolu infeksiyalarına və uzun müddətdə böyrək funksiyalarının pozulmasına səbəb ola bilər. Dr. İrvin, bu vərdişi çox sayda insanın etdiyini, təxminən 60-80% əhalinin bu davranışa sahib olduğunu qeyd edir.
Sidikdəki bakteriyalar dəri ilə təmasda olduğunda infeksiyaların yaranmasına səbəb ola bilər. Bu cür hallarda, xüsusilə bədənin aşağı hissəsindəki açıq yaralar infeksiya riskini artırır.
Kişilərdə sidik kisəsi prostat tərəfindən dəstəklənir, amma bu, duşda sidiyə getmə nəticəsində yaranan problemlərdən immun olmalarını təmin etmir. Kişilər də uzunmüddətli sidik idarəetmə və sidik kisəsi sağlamlığı problemləri ilə üzləşə bilərlər.
Mütəxəssislər, duşda sidiyə getmək vərdişindən imtina etməyi tövsiyə edirlər. Sidik hiss etdiyiniz zaman tualetdən istifadə etmək daha sağlamdır. Bununla yanaşı, çanaq döşəməsi əzələlərini gücləndirmək üçün Kegel məşqləri və müntəzəm maye qəbulu da sidik yollarının sağlamlığını qorumağa kömək edir.
Tərcümə: Könül Oruc
