Mütəxəssis qeyd etdi ki, bu həyat tərzi qarın nahiyəsində yağ yığılmasına, yüksək təzyiqə və gizli iltihabın toplanmasına səbəb olur.
Kardioloq iddia edir ki, bu nəticələrdən beş dəqiqəlik idmanla məşğul olmaqla, dartınma ilə məşğul olmaqla, qaçışla və ya səhər tezdən sürətli gəzinti ilə qaçmaq olar: "Bu, qan dövranını yaxşılaşdırır, maddələr mübadiləsini aktivləşdirir, qan şəkərinin səviyyəsini sabitləşdirir və ürəyi bir çox insanın düşündüyündən daha yaxşı qoruyur".
Tərcümə: Könül Oruc
