Bel ağrısı müasir dövrdə geniş yayılmış sağlamlıq problemlərindən biridir. Uzun müddət oturmaq, yanlış duruş və həddən artıq yüklənmə ağrılara səbəb ola bilər.
E-saglam.az xəbər verir ki, bunun qarşısını almaq üçün təbii üsullar arasında kələm yarpaqları xüsusi yer tutur.
Kələm yarpaqları qədim zamanlardan bəri təbii ağrıkəsici kimi istifadə edilir. Tərkibindəki maddələr əzələləri rahatladır və ağrını azaldır.
İstifadə qaydası:
Yarpaqları qızdırın: Bir qazanda suyu qaynadın, kələm yarpaqlarını bir neçə dəqiqə isti suda saxlayın.
Sıxıb sarıyın: Yarpaqları sudan çıxarıb artıq suyunu sıxın və ağrıyan bölgəyə sarıyın.
30 dəqiqə gözləyin: Bu müddət ərzində istilik ağrını yüngülləşdirəcək.
Alternativ olaraq, kələm yarpaqlarını süddə qaynadıb pasta halına gətirərək də istifadə edə bilərsiniz. Bu qarışığı həftədə 2-3 dəfə tətbiq etmək bel ağrılarını azaltmağa kömək edir.
Faydaları:
Təbii ağrıkəsici
Tez təsir göstərən rahatlama
Ev şəraitində asan tətbiq
Bel ağrılarından xilas olmaq üçün kələm yarpaqları sadə, effektiv və təbii bir üsuldur. Qızdırılmış yarpaqları ağrıyan yerə tətbiq edərək rahatlıq tapmaq mümkündür.
Könül Oruc
