Hər bir insan yəqin ki, yuxusunda yıxıldığını hiss edərək oyanmışdır.
E-saglam.az xəbər verir ki, doktor Entoni Yun bu hissin niyə baş verdiyini və bununla necə mübarizə aparacağını izah etdi.
Yuxuya gedən zaman qəfil yıxılma hissi tədqiqatçılar tərəfindən hipnik qaxac adlanır - bu, əzələlərin qəfil büzülməsi və ya bükülməsidir.
Bir izahat budur ki, əzələləriniz rahatlaşdıqda və yuxuya getdiyiniz zaman, vücudunuz bunu yıxılırsınız kimi şərh edir.
Anthony Youn deyir ki, bu hissdən qaçmağın bir yolu kofeindən qaçınmaq və ya yatmazdan bir neçə saat əvvəl idman etməkdir. Yuxunun olmaması, stress və narahatlıq da hipnik qasıqlığına səbəb ola bilər.
Tərcümə: Könül Oruc
