Sidiyə getmə tezliyi sağlamlıqla bağlı mühüm məlumatlar verir. Orta hesabla sağlam bir yetkin gündə 6-7 dəfə sidiyə gedir.
E-saglam.az xəbər verir ki, bununla belə, tezlik maye qəbulu, pəhriz və tibbi vəziyyətlərdən təsirlənir. Tez-tez və ya nadir sidiyə getmə bəzən ciddi sağlamlıq problemlərinin siqnalı ola bilər.
Normal sidik tezliyi nədir?
Gündə 4-10 dəfə sidiyə getmək sağlam hesab olunur.
Gecə sidiyə qalxmamaq və ya yalnız bir dəfə qalxmaq normaldır.
Sidiyə tezlik təsir edən amillər
Yaş, sidik kisəsinin ölçüsü, maye qəbulu.
Pəhriz: diuretik təsir göstərən duzlu qidalar, kofein və alkoqol.
Tibbi şərtlər: diabet, sidik yolları infeksiyası (UTİ), yüksək qan təzyiqi.
Fiziki fəaliyyət və dərmanlar.
Tez-tez sidiyə getmə nələrə işarədir?
Artan maye qəbulu: kofein və alkoqollu içkilər buna səbəb ola bilər.
UTİ: yanma hissi ilə müşayiət edilən tez-tez sidik infeksiyaya işarədir.
Diabet: qan şəkərinin nəzarətsiz səviyyələri səbəb ola bilər.
Həddindən artıq aktiv sidik kisəsi: sidik kisəsi dolu olmasa da, sidiyə getmək istəyi yarana bilər.
Hamiləlik: hormonal dəyişikliklər və sidik kisəsinə təzyiq səbəbindən tez-tez sidik ifrazı.
Az sidik nələrə işarədir?
Dehidrasiya: kifayət qədər su içməmək sidiyin azalmasına səbəb olur.
Böyrək problemləri: böyrək daşları və infeksiya sidik ifrazını azalda bilər.
Sidik tutulması: prostat problemləri və ya sinir pozğunluqları ilə əlaqəli ola bilər.
Nə zaman həkimə müraciət etməlisiniz?
Sidik tezliyində qəfil dəyişikliklər.
Sidiyə getmə zamanı ağrı və ya yanma hissi.
Gecələr tez-tez sidiyə qalxmaq.
Qeyd: Sağlamlığınızla bağlı narahatlıqlarınız varsa, mütləq həkimlə məsləhətləşin.
Könül Oruc
