Hər 100 uşaqdan 30-u allergiyadan əziyyət çəkir. Bunun da əksər hissəsi qida allergiyasının payına düşür. Hansı qidaları allergiyası olan uşaqlara vermək olmaz?
Mövzu ilə bağlı E-saglam.az-a danışan həkim-pediatr Günay Rəsulova deyir ki, allergiyası olan uşaqların qidalanmasına xüsusi olaraq fikir vermək lazımdır. Allergiyası olan uşaqarı bir sıra qidalardan uzaq tutmaq lazımdır.
Allergik qidalar siyahısını təqdim edirik:
- Süd məhsulları,
- Yumurta ağı,
- Dəniz məhsulları,
- Çərəzlər: Qoz, fındıq, badam,
- Sitrus meyvələri: Portağal, mandarin, kivi, çiyələk, moruq,
- Paketli-şəkərli qidalar, abur-cuburlar
- Nitritli qidalar: Kolbasa, sosiska,
- Konservləşdirilmiş qidalar,
- Qazlı süni içəcəklər, energetik içkilər
- Tərkibində qluten olan çörək, makaron kimi qidalar.
Uşaqları orqanik qidalandırmağa çalışaq, sağlam olsunlar!
Könül Oruc
