Araşdırmalar göstərir ki, çox güclü antioksidant olan likopenin müntəzəm istehlakı bəzi xərçəng növləri, xüsusilə prostat, ağciyər və mədə xərçəngi riskini 30%-ə qədər azalda bilər.
E-saglam.az xəbər verir ki, kişilərdə rast gəlinən prostat xərçəngi başda olmaqla bir çox xərçəng növünə qarşı qoruma təmin etdiyi deyilən likopen antioksidant gücü ilə də immunitet sistemini dəstəkləyir. Üstəlik, həmişə süfrələrimizdə olan bəzi ləzzətli qidalar sayəsində bu güclü maddəni təbii yollarla əldə etmək olduqca asandır. Müntəzəm olaraq istehlak edildikdə xərçənglə mübarizə apara bilən qidaların siyahısını bir-bir izah edirik.
Aşağıdakı qidalarda likopen var:
- Pomidor
- Qreypfrut
- Qarpız
- Papaya
- Manqo
- İtburnu
- Qulançar
- Qırmızı bibər
- Ərik
- Xurma.
Tərcümə: Könül Oruc
