Təbiətin kiçik möcüzəsi sayılan qoz tərkibindəki qida dəyəri ilə ən faydalı çərəzlərdən biri hesab olunur.
E-saglam.az gündə cəmi 4 ədəd yeyəcəyiniz qozun inanılmaz faydalarını təqdim edir:
ÜRƏK, QAN TƏZYİQİ VƏ ŞƏKƏRDƏN QORUYUR
Qoz sizi ürək, qan təzyiqi və diabetdən qoruyur. Tərkibindəki omeqa 3 sayəsində xolesterin səviyyənizi aşağı salır. Tərkibindəki L-arginin ilə infarkt riskini azaldır. Tərkibindəki ALA sayəsində qanda laxtalanmanın qarşısını alır.
Qozun insan orqanizminə faydaları tərkibindəki minerallar və sağlam yağlarla bağlıdır. Bu sağlam yağlar və minerallar təkcə immunitet sisteminin güclənməsinə kömək etmir, həm də bədəni bir çox xəstəliklərdən qorumağa kömək edir.
UNUTUQANLIĞI AZALDIR
Hüceyrələri sərbəst radikallardan qoruyaraq unutqanlıq xəstəliyi riskini azaldır.
ÇƏKİ NƏZARƏTİNƏ KÖMƏK EDİR
Çəkini idarə etməyə kömək edir: Qozun tərkibindəki liflər uzun müddət toxluq hissini qorumağa kömək edir. Bu sayədə çəkinizi daha asan idarə edə bilərsiniz. /Yenisabah.az
